第2回せせらぎ会開催

9月20日（土）、平成26年度　第2回のせせらぎ会を開催し、8名の参加がありました。

第1部では脳卒中大学に参加、第2部では「高血圧の運動療法」というテーマで、脳卒中予防として、高血圧に対する運動療法の必要性と効果、さらに運動の例としてウォーキングについて、注意点やポイントを紹介しました。

そのあと、実勢に会員の小池様より、脳卒中になるまでの経緯や、脳梗塞と脳出血を経て食生活を見直し、現在は血圧が安定しているというお話を聞かせて頂きました。他の会員の方からは、実際の意見を聞くことができ、とても参考になったという意見が聞かれました。

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